Yoga – die alte indische Philosophie und Körperarbeit – ist ein ausgeklügeltes System das ganzheitlich auf den Körper wirkt. Die verschiedenen zum Yoga gehörenden Disziplinen regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an und führen zu dauerhaften Verbesserungen der Gesundheit:

Z.B. helfen verschiedene Yogapositionen sehr gut bei Rücken- und Gelenkproblemen, geben Kraft und verbessern die Körperhaltung. Spezielle Atemtechniken wirken unter anderem direkt auf das Nervensystem und reduzieren so die Folgen von Stress und Überbelastung, z.B.  Kopf- und Nervenschmerzen, um nur ein paar Beispiele zu nennen.

Zu diesem Thema bietet Pure Yoga  im Rahmen von Wuppertal 24 h live folgende Veranstaltungen zum kostenlosen Kennenlernen und Ausprobieren an:

Freitag

15.00 Uhr – 16.00 Uhr – Yoga 60 +: altersgerechte und angepasste Übungen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alter

16.00 Uhr bis 17.00 Uhr – Beratung

17.00 Uhr – 18.00 Uhr – Rücken-Yoga: praktische Yogaübungen zur Vorbeuge, bei akuten Beschwerden  oder als Nachsorge für weniger Schmerzen im Alltag

18.00 Uhr – 19.00 Uhr – Beratung

19.00 Uhr – 20.00 Uhr – Yoga-Basic: Yogagrundlagen – Atmung, Sonnengruß, Meditation – für Jedermann

Samstag

09.30 Uhr – 10.30 Uhr – Yoga 60 +: altersgerechte und angepasste Übungen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alter

10.30 Uhr – 11.30 Uhr – Beratung

11.30 Uhr – 12.30 Uhr – Rücken-Yoga: praktische Yogaübungen zur Vorbeuge, bei akuten Beschwerden  oder als Nachsorge für weniger Schmerzen im Alltag

12.30 Uhr – 13.30 Uhr – Beratung

13.30 Uhr – 14.30 Uhr – Yoga-Basic: Yogagrundlagen – Atmung, Sonnengruß, Meditation – für Jedermann

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!