Wir lernen, unseren Körper so zu gebrauchen, dass er als Ganzheit möglichst entspannt größtmögliche Kraft entwickelt. Dazu lernt man, sein Skelett - Knochen, Sehnen und Bänder - optimal zu koordinieren, damit die Muskulatur nicht mit überflüssiger Haltearbeit belastet wird. Die Vermeidung überflüssiger Anspannung der Muskulatur ermöglicht bessere Atmung und Blutzirkulation sowie Anwendung der Inneren Kraft, die man erlebt haben muss (was wir Ihnen ermöglichen), um sie zu verstehen und zu akzeptieren.