Judo ist nicht nur Wettkampf, sondern auch Philosophie und Lebenseinstellung. Auch im mittleren Lebens- oder sogar noch im Rentenalter ist ein Einstieg in den Sport möglich und sinnvoll. Neben der Erhaltung der Bewegungsfähigkeit und der Fitness helfen zum Beispiel auch das richtige Abrollen beim Fallen vor Verletzungen. Würfe und Bodentechniken können auch zeremoniell im Rahmen einer Kata geübt werden, in der, im Gegensatz zum Wettkampf, der Ablauf genau vorgegeben ist.
In dieser Einführung zeigen wir, was beim Judo alles möglich ist!